Description


Marcher ne coûte rien, ne nécessite aucun équipement particulier, seulement un léger changement dans nos habitudes.
L’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) recommande 10 000 pas par jour.
La marche reste le meilleur moyen pour atteindre cet objectif.
Un coach électronique Fitbit peut vous aider à les atteindre.

mercredi 25 mai 2016

90k Steps In 7 Days

Je viens de terminer le défi "Complete 90k Steps In 7 Days " sur Matchup et j'ai obtenu le badge "Target Pro"


Challenge .............: Complete 90k Steps In 7 Days
Duration ...............: 7 days
Date Received ......: 25 Mai 2016

112k Steps In 7 Days

Je viens de terminer le défi "Complete 112k Steps In 7 Days" sur Matchup et j'ai obtenu le badge "Target Pro"


Challenge .............: Complete 102k Steps In 7 Days
Duration ...............: 7 days
Date Received ......: 25 Mai 2016

101k Steps In 7 Days

Je viens de terminer le défi "Complete 101k Steps In 7 Days" sur Matchup et j'ai obtenu le badge "Target Pro"


Challenge .............: Complete 101k Steps In 7 Days
Duration ...............: 7 days
Date Received ......: 25 Mai 2016

vendredi 20 mai 2016

12k-16k Head-to-Head

Je termine en seconde place dans le défi : "12k-16k Head-to-Head" sur Matchup et remporte le badge


Challenge .............: 12k-16k Matchup Head-to-Head
Duration ...............: 7 days

Participant ............: 50
Date Received ......: 20 Mai 2016


mercredi 18 mai 2016

14,000 steps per day

Je viens de terminer le défi "14,000 steps per day" sur Matchup et j'ai obtenu le badge "Streak - Pro"


Challenge .............: 14,000 steps per day
Duration ...............: 7 days
Goal .....................: 14.0K
Date Received ......: 18 Mai 2016

Total Steps ...........: 133 774
Avg. steps per day : 19 110

mercredi 11 mai 2016

14,000 steps per day

Je viens de terminer le défi "14,000 steps per day" sur Matchup et j'ai obtenu le badge "Streak - Pro"


Challenge .............: 14,000 steps per day
Duration ...............: 7 days
Goal .....................: 14.0K
Date Received ......: 11 Mai 2016

Total Steps ...........: 128 646
Avg. steps per day : 18 378

mardi 10 mai 2016

14k-18k Head-to-Head

Je termine en troisième place dans le défi : "14k-18k Head-to-Head " sur Matchup et remporte le badge



Challenge .............: 14k-18k Matchup Head-to-Head
Duration ...............: 7 days

Participant ............: 18
Date Received ......: 10 Mai 2016

lundi 9 mai 2016

14,000 steps per day

Je viens de terminer le défi "14,000 steps per day" sur Matchup et j'ai obtenu le badge "Streak - Pro"


Challenge .............: 14,000 steps per day
Duration ...............: 7 days
Goal .....................: 14.0K
Date Received ......: 08 Mai 2016

Total Steps ...........: 129 939
Avg. steps per day : 18 562

dimanche 8 mai 2016

14,000 steps per day

Je viens de terminer le défi "14,000 steps per day" sur Matchup et j'ai obtenu le badge "Streak - Pro"


Challenge .............: 14,000 steps per day
Duration ...............: 7 days
Goal .....................: 14.0K
Date Received ......: 09 Mai 2016

Total Steps ...........: 131 340
Avg. steps per day : 18 762

dimanche 1 mai 2016

Défi : Avril 2016

Défi relevé avec une moyenne de 13 268 pas / Jour soit un total de 398 048 pas pour une distance de 326 km