Marcher ne coûte rien, ne nécessite aucun équipement particulier, seulement un léger changement dans nos habitudes.
L’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) recommande 10 000 pas par jour.
La marche reste le meilleur moyen pour atteindre cet objectif.
Un coach électronique Fitbit peut vous aider à les atteindre.
vendredi 20 mai 2016
12k-16k Head-to-Head
Je termine en seconde place dans le défi : "12k-16k Head-to-Head" sur Matchup et remporte le badge
Challenge .............: 12k-16k Matchup Head-to-Head
Duration ...............: 7 days
Participant ............: 50
Date Received ......: 20 Mai 2016
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