Marcher ne coûte rien, ne nécessite aucun équipement particulier, seulement un léger changement dans nos habitudes.
L’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) recommande 10 000 pas par jour.
La marche reste le meilleur moyen pour atteindre cet objectif.
Un coach électronique Fitbit peut vous aider à les atteindre.
mercredi 25 mai 2016
101k Steps In 7 Days
Je viens de terminer le défi "Complete 101k Steps In 7 Days" sur Matchup et j'ai obtenu le badge "Target Pro"
Challenge .............: Complete 101k Steps In 7 Days
Duration ...............: 7 days
Date Received ......: 25 Mai 2016
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