Marcher ne coûte rien, ne nécessite aucun équipement particulier, seulement un léger changement dans nos habitudes.
L’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) recommande 10 000 pas par jour.
La marche reste le meilleur moyen pour atteindre cet objectif.
Un coach électronique Fitbit peut vous aider à les atteindre.
mercredi 25 mai 2016
112k Steps In 7 Days
Je viens de terminer le défi "Complete 112k Steps In 7 Days" sur Matchup et j'ai obtenu le badge "Target Pro"
Challenge .............: Complete 102k Steps In 7 Days
Duration ...............: 7 days
Date Received ......: 25 Mai 2016
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