Description
Marcher ne coûte rien, ne nécessite aucun équipement particulier, seulement un léger changement dans nos habitudes.
L’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) recommande 10 000 pas par jour.
La marche reste le meilleur moyen pour atteindre cet objectif.
lundi 25 janvier 2016
dimanche 17 janvier 2016
14,000 steps per day
Je viens de terminer le défi "14,000 steps per day" sur Matchup et j'ai obtenu le badge "Streak - Pro"
Challenge .............: 14,000 steps per day
Duration ...............: 7 days
Goal .....................: 14.0K
Date Received ......: 17 Janvier 2016
Total Steps ...........: 135 179
Avg. steps per day : 19 311
Duration ...............: 7 days
Goal .....................: 14.0K
Date Received ......: 17 Janvier 2016
Total Steps ...........: 135 179
Avg. steps per day : 19 311
dimanche 10 janvier 2016
12k-16k Head-to-Head
Je termine en troisième place dans le défi : "12k-16k Head-to-Head" sur Matchup et remporte le badge
Challenge .............: 12k-16k Matchup Head-to-Head
Duration ...............: 7 days
Participant ............: 50
Date Received ......: 10 Janvier 2016
Duration ...............: 7 days
Participant ............: 50
Date Received ......: 10 Janvier 2016
14,000 steps per day
Je viens de terminer le défi "14,000 steps per day" sur Matchup et j'ai obtenu le badge "Streak - Pro"
Challenge .............: 14,000 steps per day
Duration ...............: 7 days
Goal .....................: 14.0K
Date Received ......: 10 Janvier 2016
Total Steps ...........: 138 357
Avg. steps per day : 19 765
Duration ...............: 7 days
Goal .....................: 14.0K
Date Received ......: 10 Janvier 2016
Total Steps ...........: 138 357
lundi 4 janvier 2016
12k-16k Head-to-Head
Je termine en seconde place dans le défi : "12k-16k Head-to-Head" sur Matchup et remporte le badge
Challenge .............: 12k-16k Matchup Head-to-Head
Duration ...............: 7 days
Participant ............: 40
Date Received ......: 04 Janvier 2016
Challenge .............: 12k-16k Matchup Head-to-Head
Duration ...............: 7 days
Participant ............: 40
Date Received ......: 04 Janvier 2016
dimanche 3 janvier 2016
10k-16k Head-to-Head
Je termine en première place dans le défi : "10k-16k Head-to-Head " sur Matchup et remporte le badge
Et parviens à une fiche parfaite dans la compétition tête à tête de niveau Fit pour gagner le badge .
Challenge .............: 12k-16k Matchup Head-to-Head
Duration ...............: 7 days
Participant ............: 50
Date Received ......: 03 Janvier 2016
12,000 steps per day
Je viens de terminer le défi "12,000 steps per day" sur Matchup et j'ai obtenu le badge "Streak - Fit"
Challenge .............: 12,000 steps per day
Duration ...............: 7 days
Goal .....................: 12.0K
Date Received ......: 03 Janvier 2016
Total Steps ...........: 116 038
Avg. steps per day : 16 576
Duration ...............: 7 days
Goal .....................: 12.0K
Date Received ......: 03 Janvier 2016
Total Steps ...........: 116 038
samedi 2 janvier 2016
12k-16k Head-to-Head
Je termine en seconde place dans le défi : "12k-16k Head-to-Head" sur Matchup et remporte le badge
Challenge .............: 12k-16k Matchup Head-to-Head
Duration ...............: 7 days
Participant ............: 50
Date Received ......: 02 Janvier 2016
Duration ...............: 7 days
Participant ............: 50
Date Received ......: 02 Janvier 2016
vendredi 1 janvier 2016
Défi : Année 2015
Défi échoué avec une moyenne de 14 100 pas / Jour soit un total de 5 132 529 pas pour une distance de 4208 km
Défi : Décembre 2015
Défi relevé avec une moyenne de 15 416 pas / Jour soit un total de 477 891 pas pour une distance de 391 km
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