Description


Marcher ne coûte rien, ne nécessite aucun équipement particulier, seulement un léger changement dans nos habitudes.
L’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) recommande 10 000 pas par jour.
La marche reste le meilleur moyen pour atteindre cet objectif.
Un coach électronique Fitbit peut vous aider à les atteindre.

mardi 29 décembre 2015

Walk around Chicago

Je viens de terminer le défi "Walk around Chicago " sur Matchup et j'ai obtenu le badge "Journey - Fit"


Challenge .............: Walk around Chicago
Duration ...............: 18 days
Date Received ......: 29 Décembre 2015

Total Steps ...........: 280 775
Avg. steps per day : 15 598
Total Distance .......: 224.62 Km

dimanche 27 décembre 2015

12k-16k Head-to-Head

Je termine en première place dans le défi : "12k-16k Head-to-Head" sur Matchup et remporte le badge


Et parviens à une fiche parfaite dans la compétition tête à tête de niveau Pro pour gagner le badge .

Challenge .............: 12k-16k Matchup Head-to-Head
Duration ...............: 7 days

Participant ............: 24
Date Received ......: 27 Décembre 2015

jeudi 24 décembre 2015

12 Days of Steppin' Holiday

Je viens de terminer le défi "12 Days of Steppin' Holiday" sur Matchup et j'ai obtenu le badge "Streak - Fit"



Challenge .............: 12 Days of Steppin' Holiday
Duration ...............: 12 days
Goal .....................: 10.0K
Date Received ......: 24 Décembre 2015

Total Steps ...........: 189 914
Avg. steps per day : 15 826

mercredi 23 décembre 2015

Holiday March

Je viens de terminer le défi "Holiday March" sur Matchup et j'ai obtenu le badge "Journey - Fit"


Challenge .............: Holiday March
Duration ...............: 31 days
Date Received ......: 23 Décembre 2015

Total Steps ...........: 435 672
Avg. steps per day : 14 053
Total Distance .......: 348.53 Kms

dimanche 13 décembre 2015

12,000 steps per day

Je viens de terminer le défi "12,000 steps per day" sur Matchup et j'ai obtenu le badge "Streak - Fit"



Challenge .............: 12,000 steps per day
Duration ...............: 7 days
Goal .....................: 12.0K
Date Received ......: 13 Décembre 2015

Total Steps ...........: 107 848
Avg. steps per day : 15 406

10k-14k Head-to-Head

Je termine en première place dans le défi : "10k-14k Head-to-Head" sur Matchup et remporte le badge


Et parviens à une fiche parfaite dans la compétition tête à tête de niveau Fit pour gagner le badge .


Challenge .............: 10k-14k Matchup Head-to-Head
Duration ...............: 7 days

Participant ............: 50
Date Received ......: 13 Décembre 2015

dimanche 6 décembre 2015

10k-14k Head-to-Head

Je termine en troisième place dans le défi : "10k-14k Head-to-Head" sur Matchup et remporte le badge


Challenge .............: 10k-14k Matchup Head-to-Head
Duration ...............: 7 days
Participant ............: 48
Date Received ......: 6 Décembre 2015

mardi 1 décembre 2015

Défi : Novembre 2015

Défi relevé avec une moyenne de 13 372 pas / Jour soit un total de 401 172 pas pour une distance de 328 kms