Description


Marcher ne coûte rien, ne nécessite aucun équipement particulier, seulement un léger changement dans nos habitudes.
L’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) recommande 10 000 pas par jour.
La marche reste le meilleur moyen pour atteindre cet objectif.
Un coach électronique Fitbit peut vous aider à les atteindre.

samedi 28 novembre 2015

Objectif poids

J'ai atteint mon objectif de perte de poids et j'ai gagné un badge avec Fitbit !


jeudi 26 novembre 2015

Step Sneakers - Berlin Wall

Je viens de terminer le défi "Step Sneakers - Berlin Wall" sur Matchup et j'ai obtenu le badge "Journey - Fit"


Challenge .............: Step Sneakers - Berlin Wall
Duration ...............: 24 days
Date Received ......: 26 Novembre 2015

Total Steps ...........: 313 142
Avg. steps per day : 13 047
Total Distance .......: 250,43 Kms

mardi 10 novembre 2015

Step Sneakers - 9400 steps

Je viens de gagner le défi "Step Sneakers - 9400 steps" sur Matchup et j'ai obtenu le badge "Streak - Fit"


Challenge .............: Step Sneakers - 9400 steps
Duration ...............: 10 days
Goal .....................: 9.4K
Date Received ......: 10 Novembre 2015

Total Steps ...........: 160 027
Avg. steps per day : 16 002

dimanche 1 novembre 2015

Défi : Octobre 2015

Défi relevé avec une moyenne de 15 579 pas / Jour soit un total de 482 956 pas pour une distance de 396 kms