J'ai atteint mon objectif de perte de poids et j'ai gagné un badge avec Fitbit !
Description
Marcher ne coûte rien, ne nécessite aucun équipement particulier, seulement un léger changement dans nos habitudes.
L’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) recommande 10 000 pas par jour.
La marche reste le meilleur moyen pour atteindre cet objectif.
samedi 28 novembre 2015
jeudi 26 novembre 2015
Step Sneakers - Berlin Wall
Je viens de terminer le défi "Step Sneakers - Berlin Wall" sur Matchup et j'ai obtenu le badge "Journey - Fit"
Challenge .............: Step Sneakers - Berlin Wall
Duration ...............: 24 days
Date Received ......: 26 Novembre 2015
Total Steps ...........: 313 142
Avg. steps per day : 13 047
Duration ...............: 24 days
Date Received ......: 26 Novembre 2015
Total Steps ...........: 313 142
Avg. steps per day : 13 047
Total Distance .......: 250,43 Kms
dimanche 15 novembre 2015
mardi 10 novembre 2015
Step Sneakers - 9400 steps
Je viens de gagner le défi "Step Sneakers - 9400 steps" sur Matchup et j'ai obtenu le badge "Streak - Fit"
dimanche 1 novembre 2015
Défi : Octobre 2015
Défi relevé avec une moyenne de 15 579 pas / Jour soit un total de 482 956 pas pour une distance de 396 kms
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