Description


Marcher ne coûte rien, ne nécessite aucun équipement particulier, seulement un léger changement dans nos habitudes.
L’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) recommande 10 000 pas par jour.
La marche reste le meilleur moyen pour atteindre cet objectif.
Un coach électronique Fitbit peut vous aider à les atteindre.

vendredi 15 avril 2016

12k-16k Head-to-Head

Je termine en première place dans le défi : "12k-16k Head-to-Head" sur Matchup et remporte le badge



Et parviens à une fiche parfaite dans la compétition tête à tête de niveau Fit pour gagner le badge.


Challenge .............: 12k-16k Matchup Head-to-Head

Duration ...............: 7 days

Participant ............: 40
Date Received ......: 15 Avril 2016

jeudi 7 avril 2016

16,000 steps per day

Je viens de terminer le défi "16,000 steps per day" sur Matchup et j'ai obtenu le badge "Streak - Pro"


Challenge .............: 16,000 steps per day
Duration ...............: 7 days
Goal .....................: 14.0K
Date Received ......: 07 Avril 2016

Total Steps ...........: 129 872
Avg. steps per day : 18 553

14,000 steps per day

Je viens de terminer le défi "14,000 steps per day" sur Matchup et j'ai obtenu le badge "Streak - Pro"


Challenge .............: 14,000 steps per day
Duration ...............: 7 days
Goal .....................: 14.0K
Date Received ......: 07 Avril 2016

Total Steps ...........: 129 872
Avg. steps per day : 18 553

vendredi 1 avril 2016

Défi : Mars 2016

Défi relevé avec une moyenne de 15 131 pas / Jour soit un total de 469 070 pas pour une distance de 384 km