Marcher ne coûte rien, ne nécessite aucun équipement particulier, seulement un léger changement dans nos habitudes.
L’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) recommande 10 000 pas par jour.
La marche reste le meilleur moyen pour atteindre cet objectif.
Un coach électronique Fitbit peut vous aider à les atteindre.
dimanche 14 février 2016
Challenge Around Santorini Island
Je viens de terminer le défi "V-Day Challenge Around Santorini Island" sur Matchup et j'ai obtenu le badge "Journey - Fit"
Challenge .............: V-Day Challenge Around Santorini Island
Duration ...............: 1 days
Date Received ......: 14 Février 2016
Total Steps ...........: 16 441
Avg. steps per day : 16 441
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