Marcher ne coûte rien, ne nécessite aucun équipement particulier, seulement un léger changement dans nos habitudes.
L’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) recommande 10 000 pas par jour.
La marche reste le meilleur moyen pour atteindre cet objectif.
Un coach électronique Fitbit peut vous aider à les atteindre.
vendredi 14 février 2020
Sosi ma Valentine / mon Valentin
J'ai gagné un badge sur Garmin Connect. #garmin #beatyesterday
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