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Marcher ne coûte rien, ne nécessite aucun équipement particulier, seulement un léger changement dans nos habitudes.
L’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) recommande 10 000 pas par jour.
La marche reste le meilleur moyen pour atteindre cet objectif.
Un coach électronique Fitbit peut vous aider à les atteindre.

lundi 29 avril 2019

Vainqueur

J'ai gagné un badge sur Garmin Connect. #garmin #beatyesterday


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samedi 27 avril 2019

Frais et dispos

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lundi 22 avril 2019

Je suis partant

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jeudi 18 avril 2019

Intensité - 200

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mardi 16 avril 2019

Le temps des adieux

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lundi 15 avril 2019

J'ai plein d'amis

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dimanche 14 avril 2019

Intensité - 150

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Intensité - 100

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vendredi 12 avril 2019

Entrainement intensif

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60 Jours de suite

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mercredi 10 avril 2019

Vive le sport !

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jeudi 4 avril 2019

Défi Jungle


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lundi 1 avril 2019

Défi : Mars 2019

Défi relevé avec une moyenne de 17 558 pas / Jour soit un total de 544 289 pas pour une distance de 446 km


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