Description


Marcher ne coûte rien, ne nécessite aucun équipement particulier, seulement un léger changement dans nos habitudes.
L’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) recommande 10 000 pas par jour.
La marche reste le meilleur moyen pour atteindre cet objectif.
Un coach électronique Fitbit peut vous aider à les atteindre.

mardi 1 septembre 2015

Défi : Août 2015

Défi relevé avec une moyenne de 13 725 pas / Jour soit un total de 425 476 pas pour une distance de 348 kms