Description


Marcher ne coûte rien, ne nécessite aucun équipement particulier, seulement un léger changement dans nos habitudes.
L’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) recommande 10 000 pas par jour.
La marche reste le meilleur moyen pour atteindre cet objectif.
Un coach électronique Fitbit peut vous aider à les atteindre.

dimanche 14 juin 2015

Complexe sportif de wasquehal


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samedi 13 juin 2015

Traversée de l'Europe

Défi Routard Géonaute du 23 Septembre 2014 au 11 Juin 2015
2.600 km en 261 jours soit une moyenne de 9,96 km / Jour



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lundi 1 juin 2015

Défi : Mai 2015

Défi relevé avec une moyenne de 11 397 pas / Jour soit un total de 353 306 pas pour une distance de 289 kms

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